Бананите помагат в борбата с депресията. Те са богати на триптофан, вещество, което се използва за производството на серотонин, хормона на щастието. Така че яденето на банан може лесно да подобри настроението ви.
Укрепване на костите. Бананите задържат калция в организма; той не се изхвърля с урината, а остава в тялото и се използва за укрепване на костите. Това е особено важно за любителите на кафе, тъй като кафето извлича калция от организма.
Подобряване на чревната микрофлора. Благодарение на ензимите, съдържащи се в бананите, веществата, които постъпват в организма с храната, се абсорбират по-бързо от тялото.